5月25日是全国大中学生心理健康日

井冈山大学联合吉安市卫生学校共同举办

“以奔跑健心，以热爱前行——运动释压·健康同行”主题健心跑活动

千余名师生在奔跑中舒展心灵

在游戏中释放压力

共同开启一场温暖治愈的旅程

在井冈山大学北区田径场，专业领操员带领全体人员共同完成跑前热身，为安全奔跑做好充分准备。

随着发令声响，5.25公里健心跑正式拉开帷幕。此次健心跑不设竞速排名，慢跑、快走均可，大家结伴而行、步履轻盈，在校园美景中放松身心，在相互鼓励中完成挑战，用5.25公里的坚持，诠释“主动健康，悦己助人”的深刻内涵。

井冈山大学学生 杨美玲

平时学习压力比较大，今天和同学们一起走完5公里，吹着风、聊着天，心情特别舒畅。

吉安市卫生学校学生 曾妤好

奔跑的过程不仅锻炼了我的身体素质，也是一个调节情绪的好方法。今后我会坚持日常运动，以更饱满的精神状态投入学习与生活，积极参与各类体育活动。

抵达终点后，现场还精心设置了趣味心理游戏区，成为同学们的欢乐主场。棋盘跳棋摊位上，四人一组掷骰前行，完成趣味心理小任务，在博弈中放松心情；纵横天下、重走长征路项目考验团队协作，大家默契配合，共同完成挑战；揪尾巴、彩虹伞打地鼠、东南西北跑等活力游戏，让现场笑声不断，青春活力尽情绽放。一个个趣味项目，一次次暖心互动，将游戏的快乐与心理疗愈深度融合。

井冈山大学学生 唐浩然

这些游戏的设置非常丰富有趣，亲身参与其中，我感觉到十分放松。我体会到了团队协作的魅力，也学习到了通过释放压力来缓解焦虑的心理知识。

井冈山大学映山红心理工作室负责人 唐佳慧

通过奔跑、玩游戏、团辅这些方式，能够在大自然当中去体会到身心的放松、愉悦。大自然就是最好的疗愈场所，只要在大自然中去奔跑、去玩，你的所有的压力、烦恼都会得到一定的释放。

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